Солнечный удар: как распознать и предотвратить
Лето в самом разгаре, и так хочется поймать каждый солнечный луч! Однако солнце бывает коварным. Перегрев и солнечный удар могут испортить даже самый лучший отпуск.
Во избежание несчастных случаев на солнце, следует соблюдать следующие правила.
Избегай длительного пребывания на солнце.
Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывай как можно большую часть поверхности кожи.
Снизь физические нагрузки.
Надевай легкую светлую одежду из натуральных тканей и не забывай про головной убор.
Пей больше воды и не употребляй алкогольные напитки.
Охладись, прими прохладный душ или ополаскивай водой руки и лицо.
Важно знать, как действовать, если избежать солнечного удара все-таки не удалось. Смотри памятки и делись ими с друзьями!
Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК
