Разобраться, сколько времени ребёнок может проводить у экрана без вреда для здоровья и как уберечь его от цифровой зависимости, предлагают родителям в новом выпуске проекта «Мамы спрашивают, поликлиника отвечает» на «Радио Дача» (101.5 FM) в Пскове.

Эфиры можно послушать сегодня в 11:35 и 16:35. Повторы – в воскресенье.

Какие ориентиры по экранному времени действуют для разных возрастов?

Почему важно не только общее время, но и то, как оно распределено в течение дня, и чем опасны полтора часа подряд перед сном?

Как длительное сидение перед экраном отражается на зрении, осанке, сне и нервной системе, и о признаках цифровой зависимости?

Об этом и не только слушайте в выпусках! Не пропустите!

Необходимые ингредиенты

• Для коржа:
• 170 г печенья без сахара
• 20 г какао-порошка
• 40 г сливочного масла
• 50 г заваренного кофе

• Для основного слоя:
• 550 г творожного сыра
• 200 г сливок 35%
• 3 яйца
• 75 г сахарозаменителя (эквивалент 150 г сахара)
• 40 г кукурузного крахмала
• 20 г какао-порошка
• 15 г растворимого кофе
• 50 г заваренного кофе

Пошаговый процесс приготовления

Хотя в рецепте не используется белый сахар, стоит помнить, что блюдо все же довольно калорийное. Наслаждайтесь! Приятного аппетита!

Сегодня мы отмечаем праздник, который напоминает нам о главном — о силе духа, сплоченности и любви к нашей Родине. История не раз доказывала: когда мы вместе, нам по плечу любые испытания.

Пусть этот день наполнит ваши сердца гордостью за нашу страну, теплом общения с близкими и верой в лучшее будущее. Желаем вам крепкого здоровья, мира, добра и новых общих побед!

С праздником! С Днем народного единства!

#ДеньНародногоЕдинства #4ноября #Россия #ВместеМыСила

Облачная с прояснениями погода прогнозируется сегодня. Местами небольшие осадки, преимущественно в виде дождя.

Температура воздуха по области днем составит +2...+7 градусов. В Пскове днем ожидается небольшой дождь. Температура воздуха днем – +5...+7 градусов.

Сильного ветра не предвидится: он будет слабым и умеренным.

Благое дело!

С праздником!

#Пирогначетвертое #Пирогначетвертое60

Мы — творческий коллектив «Рубеж» УМВД России по Псковской области. Уже 15 лет нас объединяют не только служба, но и любовь к музыке, творчеству и сцене.

Наша история началась с песни «02», посвящённой полицейской профессии. За эти годы «Рубеж» стал для нас настоящей семьёй, где каждый готов поддержать товарища, разделить радость побед и вдохновить на новые достижения.

Днём мы стоим на страже закона и порядка, а в свободное от службы время выходим на сцену, чтобы дарить людям музыку и положительные эмоции. Мы знаем, что и в службе, и в творчестве главное — взаимопонимание, доверие и командный дух.

В преддверии Дня народного единства мы присоединяемся к федеральному флешмобу #ОдноЦелое, чтобы показать: несмотря на разные профессии, таланты и увлечения, нас объединяют общие ценности, любовь к Родине и стремление быть полезными людям!

Мы разные, но мы вместе! Мы — «Рубеж»! Мы — одно целое!

С Днём народного единства!

Наша страна объединяет множество неповторимых культур и традиций.

На её территории проживает более 190 народов, каждый из которых вносит свой уникальный вклад в общую историю и развитие.

При всём этом многообразии, общие ценности и судьба делают нас единым целым.

С Днём народного единства!

Вечером местами небольшой дождь. Ветер западных направлений со скоростью 2-7 метров в секунду. Температура воздуха по области от + 3 до +8 градусов.

Атмосферное давление низкое.

В Пскове — до +5

В Великих Луках — до +6

В Дно — до +4

В Гдове — до +7

В Себеже — до +6

4 ноября — праздник, который напоминает о силе единства и общей ответственности за будущее нашей страны. В этот день мы вспоминаем события 1612 года, когда народное ополчение под руководством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского освободило Москву.

Сегодня, как и тогда, важно быть вместе: помогать друг другу, заботиться о родном крае и делать его лучше. Псковская область — наш общий дом, и только вместе мы сможем сохранить его историю, культуру и комфортную жизнь.

С праздником! Мира, добра и согласия каждому!

Полицейские Псковской области поздравляют всех с праздником!

Желаем мира, добра, благополучия и единства!

Эволюция умного уборщика

Технологии стремительно развиваются, и сегодняшние роботы-пылесосы готовы удивить своими возможностями. Они способны не только убрать мусор, но и следовать заданному расписанию, избегая препятствий и начерчивая карту своего окружения. Современные модели, такие как XRobot XR510D, способны даже воспринимать команды пользователей, а это значит, что уборка может проходить по расписанию, когда владельцы отсутствуют дома.

Ключевые функции:

• Автономная навигация и умение ориентироваться в пространстве;
• Избежание падений и застревания;
• Поддержка уборки по расписанию и возможность поиска зарядной станции.

Хотя автомобилизации уборки удалось достичь многого, некоторые функции, такие как самостоятельная утилизация мусора, пока недоступны. Тем не менее, пользователи уже могут наслаждаться облегчением, которое приносит этот умный помощник в повседневной жизни.

Из чего выбираем

Покупка робота-пылесоса не вызывает трудностей: доступные модели начинаются с 10 000 рублей и могут варьироваться до бесконечности. Но для выбора идеального устройства лучше обратиться к тем, кто уже успел протестировать свой уборщик в реальных условиях. Чтение форумов и отзывов поможет узнать плюсы и минусы различных моделей.

Пользовательский опыт:

• Советы от владельцев;
• Критерии выбора по потребностям.

Такой подход действительно поможет делать осознанный выбор, который сделает жизнь более комфортной и беззаботной.

Несмотря на первоначальные скептические мнения о необходимости такого устройства, роботы-пылесосы — это логичный шаг в развитии современной бытовой техники. Как и мобильные телефоны, они уверенно завоевывают рынок и становятся важным элементом повседневной жизни. Через десять лет такие устройства вызывать будут гораздо меньше удивления, чем покупки с помощью карт.

Неправильная подготовка рассады

Одной из ключевых ошибок является организация посадки в неподходящий момент. Нельзя высаживать саженцы в жаркий полдень – это может привести к тому, что растения не перенесут стресса и погибнут. Оптимальные часы для пересадки – раннее утро или вечер, особенно если погода облачная.

Кроме того, важна подготовка корневой системы. Если корни кустиков закручены, их следует осторожно размять перед высадкой, чтобы избежать замедленного роста. Переросшие саженцы желательно сажать под углом, что способствует образованию дополнительных корней.

Ошибки в уходе за рассадой

Не менее значительными являются ошибки в уходе. К примеру, полив холодной водой в момент пересадки может вызвать стресс у растения, из-за чего корни начинают плохо функционировать. Лучше всего использовать воду, отстоявшуюся до комнатной температуры.

Также важно заглублять саженцы. Чем больше корневая система, тем быстрее будут расти экземпляры на участке. Если оставить ростки близко к поверхности, это усложнит получение ими необходимых питательных веществ.

Планирование и размещение растений

Планировка растения также играет роль в успешном урожае. Сорта томатов могут быть низкорослыми или высокорослыми – и это необходимо учитывать при высадке. Желательно оставлять пространство между кустами: для низкорослых растений расстояние должно составлять минимум 45 см, в то время как высокорослым нужно больше места - от 55 до 65 см.

Неправильный план высадки приводит к тому, что кусты начинают бороться за питание и свет, что сказывается на их здоровье и, соответственно, на урожайности.

Следуя простым рекомендациям, можно существенно повысить шансы на получение богатого и вкусного урожая. А какие методы использовали вы, чтобы избежать ошибок при высадке рассады томатов?

Что взять на кухне

Основу составляют говяжий фарш, хлеб без корочки, лук, яйцо и молоко. Хлеб промакивают молоком, чтобы масса стала мягкой и воздушной, лук измельчают до состояния пюре, зелень — по желанию, для свежести.

Как собрать массу

Хлеб отжать и соединить с фаршем, затем добавить лук, яйцо, панировку и зелень. Тщательно вымесить до однородности — масса должна держать форму, но быть нежной на вкус.

Обжаривание и доведение до готовности

Формуют небольшие котлеты, обготавливают их к панировке и жарят на раскалённом масле до румяной корочки. Затем уменьшают огонь и доводят до полной готовности под крышкой — примерно ещё 5–7 минут.

Подача

К котлетам подойдут картофельное пюре, овощи-гриль или зелёный салат. Ломтик лимона или помидор добавят лёгкую пикантность при подаче.

Такой простой подход позволяет получить достойный результат без лишних хлопот и вполне годится для семейного меню, которое хочется повторять снова и снова.

Польза для организма

Употребление яиц может привести к замечательным изменениям в вашем состоянии:

• Более высокая энергия: Начав утро с яиц, люди могут ощутить заметный приток энергии. Сочетание белков и жиров помогает не только утолить голод, но и придаёт бодрости на целый день.
• Улучшение концентрации: Нутриенты, содержащиеся в яйцах, способствуют улучшению работы мозга. Холин, который находится в желтке, помогает улучшить память и снизить воспалительные процессы в мозге.
• Позитивное воздействие на настроение: Регулярное употребление яиц может способствовать поднятию настроения. Исследования подтверждают связь между содержащимися в них питательными веществами и улучшением психического здоровья.

Влияние на здоровье сердца

Согласно мнению диетологов, миф о вреде яиц для сердца из-за их холестеринового состава постепенно развеивается. Новые исследования показывают, что яйца обладают неоспоримыми питательными достоинствами, и даже Американская кардиологическая ассоциация изменила свои рекомендации по потреблению яиц. Люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, могут безопасно включать до пяти яичных желтков в неделю в свой рацион.

Тем не менее, особое внимание стоит обратить на здоровье: если в семье были случаи повышенного уровня холестерина, возможно, стоит ограничить потребление яичных желтков. Важно помнить, что яйца не содержат углеводов и клетчатки, так что их следует сочетать с другими продуктами для полноценного питания.

Состав травяного удобрения

Основные компоненты для изготовления бродиловки:

• Свежая зелень: главный источник азота и микроэлементов. Рекомендуется заполнять не менее 2/3 объема контейнера.
• Вода: служит средой для ферментации. Используйте столько воды, чтобы заполнить контейнер до краев.
• Азотная добавка: необходимо 1-2 горсти на 50 литров жидкости, чтобы ускорить процесс разложения.
• Сахар или патока: понадобится 1-2 столовые ложки на 10 литров, чтобы подкорить бактерии.
• Зола: добавляет калий и фосфор, достаточно 0,5 литра на 50 литров смеси.

Лучшие растения для бродиловки

Чтобы достичь максимального эффекта, стоит обратить внимание на использование определенных растений:

• Азотные культуры: крапива, одуванчики, клевер, люпин и ботва гороха — идеальные кандидаты.
• Дополнительные добавки: полынь (отпугивает вредителей), пижма (против грибков), хвощ (источник кремния) также отлично подойдут.

Три рецепта травяной бродиловки

Освойте несколько популярных рецептов:

• Классический рецепт: используйте 5 кг зелени, 50 литров воды и добавьте 1 лопату навоза, а также 1 столовую ложку дрожжей. Дайте настояться 7-14 дней.
• Фосфорно-калийный вариант: для него нужны 3 кг травы, 2 кг рыбных отходов, 0,5 л золы и 30 литров воды. Настаивайте 3 недели.
• Экспресс-метод с ЭМ-препаратами: применяйте 4 кг зелени, 40 литров воды, 100 мл «Байкал ЭМ-1» и 50 г сахара, ждите всего 5-7 дней.

Постарайтесь использовать натуральные материалы и помните о правильной дозировке для достижения наилучших результатов в вашем саду.

Мороженое: воспоминания и наслаждение

Что может быть приятнее, чем в жаркий день насладиться шариком нежного мороженого? Это не просто десерт; это символ беззаботного детства и безграничной радости. В этот день так важно насладиться каждым мгновением, вспомнить, каково это — радоваться жизни, не думая о проблемах.

Фестивали и увлекательные вкусы

По всему миру проходят различные фестивали, посвященные этому сладкому «чуду». Там можно попробовать самые необычные вкусы: от классической ванили до невероятных экзотических фруктов. Все желающие могут погрузиться в мир сладких сюрпризов и, возможно, попробовать нечто совершенно новое.

Примечательно, что и гастрономы, и повара находят новые пути сочетания любимого лакомства с другими сладостями. Например, турецкий кондитер Исмаил предлагает невероятное сочетание: баклаву, подаваемую с шариком мороженого. Это удивительное сочетание текстур и вкусов позволяет каждому насладиться неповторимым опытом.

Новые горизонты: мороженое для взрослых

В современном мире мороженое не ограничивается простыми десертами для детей. Все больше появляется интересных вариантов — «взрослых» мороженых с добавлением алкоголя. Это открывает новые горизонты для кулинарного эксперимента и позволяет наслаждаться любимым лакомством с нотой экстравагантности.

Этот день — повод собраться с друзьями и поделиться своими любимыми вкусами мороженого, обменяться яркими моментами и просто порадоваться жизни. Пользуясь случаем, стоит пригласить всех вокруг насладиться этим замечательным праздником и открыть для себя новые вкусовые горизонты!

Эффективные решения для борьбы с вредителями

Сода может стать настоящим спасением для тех, кто сталкивается с различными вредителями на своем участке. Вот несколько проверенных способов, как правильно использовать соду в борьбе с ними:

• Гусеницы: Разведите 5 столовых ложек соды в 10 литрах воды и опрыскайте растения. Если проблема заключается в слизнях или улитках, просто рассыпьте сухую соду по листьям, и они поддадутся воздействию.
• Муравьи: Несмотря на то, что сода не всегда полностью избавляет от муравьев, ее применение может существенно снизить их популяцию. Для этого нужно развести пачку соды в ведре воды и полить муравейники. Также стоит рассыпать немного сухой соды вокруг мест, где они часто появляются.

Уход за кустарниками и овощами

Сода не только помогает справляться с вредителями, но и способствует более здоровому росту растений. Например, кустарники, такие как смородина и крыжовник, можно обрабатывать раствором из 4 столовых ложек соды и 2 столовых ложек жидкого мыла, разведенных в 10 литрах воды. Эта обработка проходит в мае-июне и помогает защитить растения от мучнистой росы.

Огурцы также оценят внимание огородников - в июне-июле их можно подкормить раствором из 10 чайных ложек соды на 10 литров воды. Это не только улучшит их рост, но и повысит урожайность. Точно так же можно ухаживать за томатами, добавив немного соды в подкормку.

Забота о цветах

Розы будут счастливы получить уход с помощью соды. Для борьбы с тлей достаточно развести 4 столовые ложки в 10 литрах воды и опрыскивать цветы вечером. Всего пара таких обработок может значительно улучшить состояние растений и защитить их от нежелательных насекомых.

Таким образом, сода — это универсальное средство, которое не только помогает огородникам справляться с вредителями, но и поддерживает здоровье растений. Бюджетный и доступный способ ухода за огородом продолжает оставаться актуальным и в 2025 году.

Подготовка к эксперименту

Перед выходом в магазины были собраны предварительные идеи о возможных покупках, такие как кусочек колбасы или творожок. Во время обычного шопинга стало очевидно, что за рубль в супермаркете найти полноценный обед сложно. Например, лапша быстрого приготовления часто стоит чуть выше, а разрекламированные замороженные сырники напоминали более дорогие варианты.

Первая находка появилась среди пельменей — горсть замороженных оказалось именно в пределах бюджета. Однако так удачно подгадать в следующий раз не удалось.

Удачные находки

Команда попробовала создать сытный ужин с минимальными затратами. В молочном отделе был найден сладкий булочка за 1 рубль — это оказалось настоящим попаданием в цель. Еще один удачный вариант — 100-граммовая булочка за 45 копеек и надбавка в виде пакетика порошкового молока за 46 копеек. Участники эксперимента активно осваивали ассортимент, пробуя кефир с арахисом и даже овощи из борщевого набора.

Дегустация и впечатления

Наконец, собрав все варианты, команда угостила коллег оригинальными находками. Дегустация вызвала полярные мнения: от положительных откликов о гречке до сомнений по поводу вермишели. В итоге эксперимент с минимальным бюджетом стал не только проверкой еда за рубль, но и поводом для весёлых обсуждений о нехватке средств.

Теперь команда Onl?ner может уверенно утверждать: за один рубль можно создать не только интересный, но и вполне сытный ужин, используя креативный подход к шопингу. Творить из малого — всегда возможно!

Необычный, но успешный метод

Многим любителям садоводства известны трудности, связанные с размножением метельчатых гортензий. Однако свежие эксперименты показывают, что укоренение в обычной воде может стать настоящей находкой. Практически все зелёные побеги, использованные в этом методе, дали устойчивые корни за короткий срок.

Процесс, начавшийся в начале апреля, фиксирует поразительные результаты. Всего через месяц черенки показали мощные корни, готовые к пересадке в грунт. Это новшество привлекло внимание многих садоводов, которые страдали от неудач в получении крепких саженцев.

Что необходимо для успешного укоренения?

Для того чтобы протестировать данный метод, нужны всего несколько простых вещей:

• Небольшие емкости — самые простые варианты подойдут, такие как крышки от банок или кофейные кружечки.
• Важно, чтобы эти емкости были непрозрачными. В таких условиях корни развиваются быстрее.

В первый период рекомендуется установить черенки так, чтобы они были на виду — это поможет следить за уровнем воды. Необязательно накрывать их, так как это не влияет на скорость укоренения. Сам процесс также можно ускорить, добавляя активированный уголь или предварительно замачивая черенки в растворе корневина на один час.

Рейтинг методов укоренения

На основании проведенных экспериментов и личного опыта, были составлены рекомендации по укоренению:

• Первое место — укоренение в почвобрикете, где корневая система развивается всего за 3 недели.
• Второе место — укоренение в воде. Хотя корни формируются медленнее, данный метод не требует дополнительных затрат.
• Третье место — укоренение в улитках, подход обрел популярность.
• Четвертое место — укоренение в мхе, который нужно заранее собрать.
• Пятое место — укоренение в агроперлите, где возможны потери саженцев.

Этот метод укоренения гортензий открывает новые горизонты для садоводов и делает процесс размножения более доступным и менее затратным.

Выставка о Смутном времени: уникальные экспонаты и театрализованная экскурсия

https://gtrkpskov.ru/news-feed/vesti-pskov/49655-vystavka-o-smutnom-vremeni-unikalnye-eksponaty-i-teatralizovannaya-ekskursiya.html

Новое пространство для студентов: что появилось в корпусе на Некрасова, 24

https://gtrkpskov.ru/news-feed/vesti-pskov/49654-novoe-prostranstvo-dlya-studentov-chto-poyavilos-v-korpuse-na-nekrasova-24.html

Тепло и благодарность: как поздравили бойцов в военном госпитале

https://gtrkpskov.ru/news-feed/vesti-pskov/49645-teplo-i-blagodarnost-kak-pozdravili-bojtsov-v-voennom-gospitale.html

"Помолитесь обо мне". В Пушкинских Горах прошел детский фестиваль

https://gtrkpskov.ru/news-feed/vesti-pskov/49631-pomolites-obo-mne-v-pushkinskikh-gorakh-proshel-detskij-festival.html

Помочь малышам теплом: как псковичи могут поддержать клуб "28 петель"

https://gtrkpskov.ru/news-feed/vesti-pskov/49625-pomoch-malysham-teplom-kak-pskovichi-mogut-podderzhat-klub-28-petel.html

На "Машиностроителе" завершается строительство баскетбольной площадки

https://gtrkpskov.ru/news-feed/vesti-pskov/49622-na-mashinostroitele-zavershaetsya-stroitelstvo-basketbolnoj-ploshchadki.html

Интервью. Светлана Королькова: цифровые угрозы для подростков и профилактика правонарушений. Эфир 03.11.2026

https://gtrkpskov.ru/television/rossiya-24/intervyu/49650-intervyu-svetlana-korolkova-tsifrovye-ugrozy-dlya-podrostkov-i-profilaktika-pravonarushenij-efir-03-11-2026.html

Как это было. Выпуск 03.11.2026

https://gtrkpskov.ru/radio/radio-rossii/kak-eto-bylo/49648-kak-eto-bylo-vypusk-03-11-2026.html

Дай послушать! Выпуск 03.11.2026

https://gtrkpskov.ru/radio/mayak/daj-poslushat/49642-daj-poslushat-vypusk-03-11-2026.html

Лунный календарь для садоводов

Планируя свои действия, необходимо учитывать фазы Луны, так как они влияют на рост растений. Это знание помогает выбирать наиболее благоприятные дни для работы на земле.

Лучшие даты для посадки в декабре: 1, 2, 7, 8, 14, 15, 21 и 22 число. Обходите стороной 4, 5, 11, 12, 24 и 25 числа: в эти дни лунная энергия не принесет пользы растениям. Остальные дни можно считать нейтральными, в которые ни хорошее, ни плохое влияние на биологические процессы не оказывается.

Благоприятные дни содействуют росту семян и укоренению рассады, что в конечном итоге приведет к крепким всходам и отличным урожаям. В неблагоприятные дни растения могут расти слабыми и подверженными болезням.

Что посадить в декабре

Если почва еще не промерзла, существует возможность высадить некоторые культуры под зиму. Семена способны переждать морозы и весной проклюнуться, давая ранний урожай без конкуренции со стороны сорняков.

Подходящие для зимней посадки овощи:

• Морковь
• Свекла
• Редис
• Репка
• Укроп
• Шпинат
• Салат

Также в декабре многие приступают к посеву рассады, чтобы весной перенести ее в открытый грунт. Для этих целей обычно выбирают:

• Огурцы
• Помидоры
• Капусту
• Перец
• Бегонии
• Эустомы
• Петунии

Практика показывает, что растения, посаженные в это время, ощущают себя комфортно как в домашних условиях, так и в теплицах. Не стоит забывать и о комнатных растениях. Декабрь — отличный месяц для посадки орхидей, шлюмбергеры и цитрусовых.

Пространство на улице Некрасова, 24 спроектировано как гибкая площадка: здесь смогут одинаково органично проходить и киберспортивные турниры, и стратегические сессии, а в планах – поддержка первокурсников, наставничество для бойцов и ветеранов СВО, развитие студотрядов, КВН и других объединений.

Церемония открытия – в фоторепортаже Екатерины Ивановой.

https://max.ru/ch_1pskov/AaGijs2CBp8

«Народов много — страна одна!»: в регионе стартовал XI «Большой этнографический диктант». В Пскове — четыре площадки, в Великих Луках — одна.

https://max.ru/ch_1pskov/AaGikUUHenk

«Территория развития»: в Пскове открылся единый штаб для студенческих объединений ПсковГУ.

https://max.ru/ch_1pskov/AaGimuGPQLk

Последние штрихи: в Пскове завершается реставрация фасада здания, в котором жил Ленин.

https://max.ru/ch_1pskov/AaGildvWIRM

Накануне Дня народного единства 14-летним псковичам вручили первые паспорта.

https://max.ru/ch_1pskov/AaGhflusaTU

Праздник в «Колоске»: как День народного единства отметили в Красногородском детском саду.

https://max.ru/ch_1pskov/AaGipX7rVsw

«Пирог на четвёртое»: акция объединила тысячи семей. Псковский медиахолдинг — в числе участников.

https://max.ru/ch_1pskov/AaGhy3ZvcvU

«Мстёра многоликая»: во Дворе Постникова открылась выставка — около 250 произведений лаковой живописи.

https://max.ru/ch_1pskov/AaGhdgQjb8E

Диспансеризация, генетические риски и гепатит C — в «Анамнезе».

https://max.ru/ch_1pskov/AaGixPhjCc0

День народного единства: жители Великих Лук поделились семейными рецептами.

https://max.ru/ch_1pskov/AaGg2pmYLhs

Модный приговор: праздник красоты прошел в Островской коррекционной школе № 2.

https://max.ru/ch_1pskov/AaGhcoqfJT4

Сегодня, в преддверии Дня народного единства, в Приказной палате Псковского кремля открылась уникальная выставка "Псков. От Смуты к миру". Она рассказывает о переломной эпохе начала XVII века, когда под угрозу было поставлено само существование Российского государства, и о роли Пскова как одного из важнейших форпостов страны. На открытии экспозиции побывала Анастасия Николаева.

«Этим нужно заниматься постоянно»: Путин поручил правительству продолжить работу по укреплению единства народов России;

ВС РФ нанесли массированный удар по украинской энергетике. В Укрэнерго сообщили о значительных повреждениях объектов;

итальянские СМИ молчат на тему пыточной тюрьмы под Киевом, заявил военкор Андреа Лучиди. Подробности скандала читайте тут;

акушерка из Латвии рассказала RT, почему уехала в Псков;

МИД РФ заявил протест временному поверенному в делах Норвегии из-за ареста российского имущества.

Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX

Многофункциональное молодежное пространство "Территория развития" открылось в Псковском государственном университете. Под зону для встреч, образовательных проектов и мероприятий полностью отремонтировали актовый зал в корпусе на Некрасова, 24. Реализовать проект "вМесте" удалось благодаря победе университета в грантовом конкурсе от Росмолодежи. На открытии побывал мой коллега Игорь Данилов.

Несравненный Боржом: традиции и секреты

Бородинский хлеб — это не просто продукт, а настоящая кулинарная и культурная традиция. Его уникальный вкус и аромат завоевали сердца многих. Однако, что же стоит за идеальным бородинским?

Что должно входить в состав

Современные рецепты иногда включают компоненты, которые могут портить подлинный вкус. Например, сода — элемент, который, как известно, не имеет места в традиционном бородинском хлебе.

• Основные ингредиенты: ржаная мука, вода, соль и закваска.
• Без добавок: только натуральные компоненты, которые подчеркнут аутентичность.

Почему стоит придерживаться традиций

Сохранение оригинального рецепта не только дает возможность насладиться истинным вкусом хлеба, но и поддерживает связь с историей. Каждая буханка бородинского хлеба — это часть культуры, которую нельзя игнорировать.

В ходе встречи депутат представил механизмы, в том числе инновационные решения на базе ИИ для повышения дорожной безопасности и совершенствование закупочной деятельности через единую систему процедур. Глава региона поручил руководителям профильных направлений оценить потенциальную эффективность этих предложений для области.

«Благодарю Антона Михайловича за то, что не оставляет городской округ и продолжает работу с инициативными жителями. Несмотря на не самые простые времена в следующем году объём грантовой поддержки для ТОСов сокращать не будем. Более того, чтобы участие в конкурсе приносило максимальную пользу и территориям, и муниципалитетам, и региону, мы добавляем новые направления. Уверен, неравнодушным людям скучать не придётся», – отметил Михаил Ведерников в своём канале в MAX.

На «Первом Псковском» вас ждёт программа от познавательных документалок до мультфильмов и сериалов. Отличный повод сделать паузу и отдохнуть за просмотром.

06:00 — д/ф «Наши люди», 18й выпуск (16+)

06:30 — «Новости» (16+)

07:00 — д/ф «Большой скачок», 18–19 выпуск (16+)

08:00 — «Новости» (16+)

08:30 — д/ф «Принцип движения», 2й выпуск (16+)

09:00 — «Новости. Коротко» (16+)

09:05 — т/с «Коп», 3я серия (16+)

10:00 — «Новости. Коротко» (16+)

10:05 — т/с «Коп», 4я серия (16+)

11:00 — м/ф «Царевналягушка» (6+)

11:35 — т/с «На всех широтах», 5–6 серии (16+)

13:00 — д/ф «Легенды кино 2», 24й выпуск (16+)

13:35 — м/ф «Дедушка и внучек» (6+)

14:00 — «Оглавление» (12+)

15:00 — м/ф «Стрела улетает в сказку» (6+)

15:35 — т/с «Григорий», 1–4 серии (16+)

18:45 — д/ф «Невероятная наука. Рок изобилия» (16+)

19:30 — д/ф «Невероятная наука. Воронка времени» (16+)

20:15 — х/ф «Дайте нам мужчин» (16+)

21:30 — т/с «Коп», 5–6 серии (16+)

23:00 — т/с «На всех широтах», 7–8 серии (16+)

00:40 — «Оглавление» (12+)

01:45 — д/ф «Наши люди», 18–19 выпуск (16+)

02:30 — д/ф «Большой скачок», 18–19 выпуск (16+)

03:20 — д/ф «Принцип движения», 2–3 выпуск (16+)

03:45 — д/ф «Легенды кино 2», 24й выпуск (16+)

05:00 — «Оглавление» (12+)

Владимир Путин сегодня провел заседание Совета по межнациональным отношениям и подвел итоги Года единства народов России. Глава государства поблагодарил всех ответственных лиц за большую законотворческую, научную, просветительскую деятельность, а также за активное, содержательное участие в организации и проведении Года единства народов России. По словам президента, он был наполнен значимой, системной работой, которая принесла ощутимый результат. Последние исследования показали, что отношение к национальному вопросу принципиально изменилось в благоприятную сторону.

"Суммарная доля оценок напряженные и взрывоопасные, конфликтные снизилась в 2,1 раза, с 27 до 13% опрошенных. Доля доброжелательных оценок выросла в 2,8 раза. Доминирующий тип социального самочувствия сместился от напряженности к нейтральности с растущим позитивным ядром. Единство народов России – это основное, главное, фундаментальное условие сохранения суверенитета, территориальной целостности, а значит, и сохранение самой России. С праздником, с Днем национального единства", – Владимир Путин.

По всей стране прошли тысячи мероприятий, которые укрепили связи между народами, народностями и этносами, между всеми областями, краями, республиками России, религиозными и национальными объединениями. Сегодня на платформе "Смотрим" ВГТРК проходит масштабный телемарафон, посвященный этой тематике.

"Мои коллеги на федеральных каналах "Россия" и "Россия 24", "Культура", на радиостанциях "Радио России", "Вести-FM", "Радио Маяк", платформе "Смотрим" и в 84 филиалах ежедневно информируют жителей страны обо всех важных событиях. Все посвященные Году единства события находят отражение в нашей работе. ВГТРК проводит 16-часовой марафон, который мы назвали "Гордимся Великой Россией", подготовленный всеми нашими филиалами от Камчатки до Калининграда. В материалах рассказывается о героическом прошлом и настоящем нашей страны, о людях разных народов и национальностей, которые вносили и вносят вклад в созидание и строительство нашей Родины", – Рифат Сабитов, заместитель генерального директора, руководитель регионального департамента ВГТРК.

До 12 ноября включительно жители региона могут проверить свои знания о культуре, традициях и обычаях народов России.

В этом году акция проходит исключительно в офлайн-формате, проверить себя могут все желающие, независимо от возраста и образования.

В Пскове будут работать четыре локации:

Музейный комплекс «Палаты у Сокольей башни» – 4, 5 и 6 ноября с 12:00 до 15:00.

Псковская областная универсальная научная библиотека имени В.Я. Курбатова – 5 ноября с 12:00 до 14:00.

Историко-краеведческая библиотека им. И.И. Василёва: с 6 по 12 ноября с 10:00 до 18:00.

Псковский городской молодёжный центр – 10 ноября в 18:00.

Жители Великих Лук могут присоседиться к акции в городской библиотеке им. М.И. Семевского.

Написать диктант можно в читальном зале в любое время до окончания акции.

В муниципалитетах региона акция проходит в библиотеках, музеях и школах.

Задания оформлены в виде теста из 30 вопросов, на выполнение которых отводится 45 минут.

За правильные ответы можно набрать до 100 баллов.

Друзья!

Приходите на площадки с родными, друзьями, с детьми – узнавайте новое и проверяйте себя!

РАБОТАЕМ

Сразу после торжественного открытия представители власти и общественности, присутствовавшие на выставке, присоединился к Большому этнографическому диктанту.

Псков уже традиционно стал частью этой Международной акции. Одна из площадок – Приказная палата в Псковском кремле. Участники диктанта отметили: главное для них – не получить 100 баллов за правильные ответы, а в канун Дня народного единства в очередной раз показать, что все мы едины.

Старт акции еще утром дали учащиеся областного колледжа искусств, которые в Историко-краеведческой библиотеке имени Василева исполнили поэтический триптих "Скажи, Россия". Знания о культуре, традициях, истории и языках народов нашей страны первыми проверили студенты из ПсковГУ. В год единства народов России организаторы исключили региональную часть, поэтому все 30 тестовых вопросов – общефедеральные. Проверить свою этнокультурную грамотность можно только в очном формате до 12 ноября. К акции присоединились учреждения культуры и образования по всей области.

"Мне понравились вопросы про народы России, т.е. про них я знала ответы, потруднее были вопросы про всякие обычаи, на них я уже не знала ответы, но в целом мне понравилось, я не жалею, что пришла", – Александра Абрамова, студентка ПсковГУ.

"Я участвовала первый раз, мне понравилось, интересно, хорошие вопросы, есть очень тяжелые, есть интересные, есть те, которые я знала ответы, про замужних, незамужних девушек, про свадебные обряды", – Мария Юрченко, студентка ПсковГУ.

"Это полезно для тех, кто в целом этим увлекается, и ну это реально сильно интересно узнавать про культуру страны, где ты живешь, про разные традиции, обряды", – Екатерина Баженова, студентка ПсковГУ.

Антон Михайлович представил несколько рабочих механизмов, которые могли бы применяться и на территории Псковской области.

Среди них – инновационные решения на базе искусственного интеллекта для повышения дорожной безопасности, а также совершенствование закупочной деятельности через единую систему процедур.

Обмен опытом с коллегами всегда работает на пользу дела.

Поручил руководителям профильных направлений ознакомиться с предложениями и оценить их потенциальную эффективность в условиях нашего региона.

В рамках региональной недели депутат планирует осмотреть объекты, реализованные активистами движения ТОС в Пскове.

Благодарю Антона Михайловича за то, что не оставляет городской округ и продолжает работу с инициативными жителями.

Несмотря на не самые простые времена в следующем году объём грантовой поддержки для ТОСов сокращать не будем.

Более того, чтобы участие в конкурсе приносило максимальную пользу и территориям, и муниципалитетам, и региону, мы добавляем новые направления.

Уверен, неравнодушным людям скучать не придётся

РАБОТАЕМ

В соревнованиях приняли участие более 300 лучших спортсменов страны.

Команда Федерации практической стрельбы Псковской области достойно выступила и взяла сразу несколько наград:

Анна ЗЫКОВА – Чемпион России и бронзовый призёр России;

Алёна НИГАМАТУЛИНА – Чемпион России в дуэльной стрельбе;

Анастасия КИКРЕ – серебряный и бронзовый призёр Чемпионата России;

Мария ЕГОРОВА – серебряный призёр Чемпионата России;

Валерий ЕМЦЕВ, Алексей ДМИТРИЕВ, Денис НИГАМАТУЛИН – бронзовые призёры в командном зачёте Чемпионата России.

В рамках Чемпионата также состоялись соревнования среди ветеранов СВО.

В дисциплине «Стальной характер» Псковскую область представляли 6 спортсменов.

Артём СТОЗИЙ стал Чемпионом в личном зачёте и серебряным призёром в дуэльной стрельбе;

Георгий КИСЛЕНКО – бронзовый призёр в личном зачёте и в дуэльной стрельбе;

Команда «Псковская сталь-1» взяла «серебро» в командном зачёте.

Благодарю тренерский состав за прекрасную подготовку спортсменов

Поздравляю всю нашу сборную с высокими результатами!

Новых побед и новых вершин

#НАШИ

Визуальная трансформация на протяжении сезона

С самого начала лета Хелена поражает легкостью своей листвы, которая светится на фоне других растений. В сочетании с яблоней Роялти, они образуют контраст, который, возможно, станет идеальным решением для любого сада.

• Июнь: Листва Хелены, словно драгоценный камень, светится на фоне более темной листвы Роялти. Это время, когда деревья обмениваются красотой и гармонией.
• Сентябрь-октябрь: К моменту, когда начинается окрашивание листьев, Хелена готова похвастаться яркими, насыщенными цветами. В то время как Роялти теряет листву за считанные дни, Хелена продолжает радовать своей яркостью.

Причины популярности

Одна из главных причин, почему любители растений выбирают Хелену, заключается в ее закаленности. Эта яблоня устойчива к морозам и болезням, а также быстро растет, достигая размеров 3-4 метров в высоту и ширину. Она также радует садоводов своей способностью сохранять декоративность даже в тенистых уголках сада, где многие другие растения могут потерять свою яркость.

• Вполне совместимо с разными ландшафтами: Хелена идеально вписывается как в небольшие участки, так и в обширные сады, благодаря своей компактной форме.
• Не только красота: В дополнение к своей красоте, Хелена, возможно, может похвастаться отсутствием обильного цветения, что может объяснять ограниченное количество плодов. Этот факт делает ее специализацией на листве, а не плодах.

Таким образом, яблоня Хелена представляет собой не просто растение, а настоящую находку для тех, кто ценит красоту в деталях. Исследования показывают, что многие садоводы еще могут ожидать появления ее цветов, ведь эта яблоня известна своей непредсказуемостью. Позаботьтесь о своих садах, и Хелена станет яркой звездой любого ландшафта.

Археологический сезон 2026 года в Пскове официально завершен, а масштабный раскоп на месте бывшего «Белорусского рынка» законсервировали до следующей весны. Специалисты регионального Археологического центра свернули полевые работы, зафиксировав слои деревянной застройки древнего города на нижних ярусах.

Минувший сезон на этой площадке принес ученым немало уникальных открытий. Исследуя деревянные напластования на территории Старого рынка, специалисты обнаружили ценные артефакты средневекового Пскова, включая редчайшую вислую свинцовую «Троицкую печать».

Консервация объекта означает, что дальнейшая судьба площадки пока на паузе. Напомним, после завершения всех изысканий и полной расчистки территории здесь планируют построить современный фермерский рынок с зоной общепита. Однако детальное изучение самых древних тайн этого псковского перекрестка возобновится теперь только в 2027 году.

ПЛН в MAX

МВД фиксирует рост вовлечения подростков в киберпреступления: число несовершеннолетних дроперов в России выросло в 48 раз, а количество обвиненных в террористических преступлениях увеличилось на 70%. О том, какие правонарушения среди подростков чаще всего встречаются в нашем регионе, причинах проступков и профилактике поговорим с начальником подразделения по делам несовершеннолетних УМВД России по Псковской области Светланой Корольковой.

Какие правонарушения среди несовершеннолетних сейчас самые частые в регионе? Есть ли заметные тренды за последние 1–2 года – рост или снижение, новые формы вовлечения? Что чаще всего становится причиной проступка подростка – семья, школа, влияние сверстников или соцсети? И какие профилактические инструменты ПДН сегодня реально работают?

Также обсудим, как строится взаимодействие со школами и соцзащитой, какие цифровые угрозы для подростков сейчас самые острые, как понять, что ребенку нужна помощь прямо сейчас, и куда обращаться, если он в беде.

В преддверии Дня народного единства филиал фонда «Защитники Отечества» по Псковской области вместе с ветеранами специальной военной операции присоединился к Всероссийской акции «Пирог на четвертое».

В тёплой и дружеской атмосфере участники встречи вместе приготовили домашние пироги, поделились кулинарными секретами и семейными традициями. А затем собрались за общим столом, чтобы попробовать приготовленную выпечку, пообщаться и провести время в кругу единомышленников.

#Пирогначетвертое #Пирогначетвертое60

Мероприятие открыл музыкально-поэтический триптих «Скажи, Россия» в исполнении студентов Псковского областного колледжа искусств имени Н. А. Римского-Корсакова. Первыми проверить свои знания о культуре, традициях и истории народов России смогли студенты Естественно-географического факультета ПсковГУ.

Участники погрузились в мир многонациональной культуры нашей страны, вспомнили о богатстве её традиций и смогли проверить, насколько хорошо они знают этнографическое наследие России. Как это было – в фоторепортаже Андрея Степанова.

За неделю госпитализировано 48 человек с симптомами ОРВИ.

В структуре циркулирующих вирусов определяют респираторные вирусы негриппозной этиологии. Случаев гриппа не зарегистрировано.

Разгар холодной войны – Псков выстраивает мосты дружбы. Как ему это удавалось? Что такое "Поезда дружбы"? Как благодаря побратимским связям городов границы мира становились шире? Отправляемся в 70-е прошлого века, чтобы найти ответы.

В корпусе ПсковГУ на улице Некрасова, 24 появилось новое современное пространство для студенческого творчества, концертов и деловых встреч. Многофункциональную площадку «Территория развития» официально открыли 3 ноября. Проект опорного вуза региона вошел в число победителей федерального конкурса и получил грант Росмолодёжи «вМесте». Благодаря этому бывший малый зал областной филармонии превратили в единый центр для молодежных организаций.

Помещение пережило масштабный капитальный ремонт. Строители полностью заменили электропроводку, смонтировали новое освещение, обновили потолки, окна и двери, а вместо старого изношенного паркета уложили практичный линолеум. Одновременно зал оснастили новой мебелью, современной техникой, большими плазменными телевизорами и полностью перестроили сцену.

Вместимость обновленной площадки составляет до 200 человек. Студенческие объединения ПсковГУ смогут использовать этот многофункциональный зал для ежедневных планерок, репетиций, творческих вечеров, лекций и подготовки к крупным университетским мероприятиям.

#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #вМесте_ПсковГУ #ТерриторияРазвития

Советы по организации питания

1. Частота приемов пищи

Следует стремиться к 4-5 разовому питанию в день с равными интервалами. Это не только поможет поддерживать стабильный обмен веществ, но и облегчит работу пищеварительной системы. Ужин лучше всего составлять из легких растительно-молочных продуктов, а на ночь стараться не переедать.

2. Белки для здоровья мышц

С возрастом увеличивается потребность в белке, что составляет около 1,25 грамма на килограмм веса. Важно совмещать растительные и животные белки:

• Животные белки: нежирное мясо (предпочтительно белое), рыба, морепродукты, яичные белки, молочные продукты с низким процентом жирности.
• Растительные белки: бобовые (горох, фасоль, соя), гречневая и овсяная крупа.

Рекомендуется готовить мясо и рыбу на пару, запекать или варить, избегая жарки.

Полезные жиры и углеводы

3. Жиры в рационе

Жиров должно быть не более 30% от общей калорийности. Упор необходимо делать на растительные жиры и рыбий жир. Полезные источники жира включают оливковое и льняное масла, орехи и семечки.

• Ограничьте: насыщенные животные жиры (жирное мясо, сало).

4. Углеводы

Сложные углеводы должны составлять основу вашего рациона. Включайте каши, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи и фрукты. Сладости и сдоба должны быть под контролем, так как они могут способствовать накоплению жира.

Необходимые витамины и минералы

С возрастом потребность в витаминах и минералах возрастает. Рацион должен обогащаться продуктами, богатыми:

• Кальцием: молочные продукты, рыба, орехи.
• Магнием: злаковые и бобовые сорта.
• Витамином C: цитрусовые, шпинат, квашеная капуста.

Для получения витамина D нужны прогулки на солнце. Врач может рекомендовать добавки этого витамина для поддержания уровня в организме.

Возле нерегулируемых переходов теперь можно увидеть призывы быть внимательнее и не забывать о главном. Такие надписи - простое, но действенное напоминание: снять наушники, взять ребёнка за руку, посмотреть по сторонам.

Безопасность на дороге — это общее дело, и такие детали помогают сделать наши улицы комфортнее и безопаснее

Август 1914 года – начало Первой мировой войны. Уже с первых месяцев боев в военном строительстве обнаружились серьезные проблемы: большие потери на фронте привели к огромному некомплекту младших командиров. 18 сентября 1914 года военное руководство страны принимает решение о создании школ прапорщиков. Одна из таких школ открылась в Пскове.

Кто в ней учился, какие дисциплины изучали курсанты и много ли нам известно имен выпускников – об этом поговорим с писателем и краеведом Николаем Горбачевым.

Мероприятие объединило деятелей культуры, исследователей, широкую общественность и представителей коренных малочисленных народов из Санкт-Петербурга, Карелии, Ленинградской, Мурманской и Псковской областей.

Среди почетных гостей форума – директор Государственного Российского Дома народного творчества им. В. Д. Поленова Тамара Пуртова и член Совета по делам национальностей при Губернаторе Ленинградской области Мария Лапикова.

Значимым событием деловой программы стала научно-практическая конференция. Участники дискуссии обсудили предстоящие задачи по сохранению нематериального этнокультурного достояния, а также меры по сбережению родных языков этих народов, в том числе их передача молодому поколению.

Центральное событие трехдневного форума – гала-концерт самодеятельных и профессиональных коллективов, который состоялся на площадке Дворца культуры им. Н. А. Римского-Корсакова. Участников ждали самобытные песни, танцы и знакомство с уникальными ремеслами вепсов, ненцев, сето, саами, води и ижоры – хранителей вековых традиций.

Посмотреть запись концерта можно в VK-видео.

Подробнее — в канале Минкультуры России в МАКС

В День народного единства, 4 ноября, поликлинические подразделения Невельской межрайонной больницы и её районных филиалов переходят на сокращенный праздничный режим работы. Администрация медучреждения утвердила специальный график приема пациентов, диспансеризации и обслуживания вызовов на дому на этот нерабочий день. Изменения затронут жителей сразу нескольких муниципалитетов южной зоны региона.

Медицинскую помощь 4 ноября будут оказывать дежурные врачи в самой Невельской межрайонной больнице, а также в филиалах «Себежский», «Новосокольнический», «Пустошкинский» и «Усвятский». Поликлиники откроют двери в 08:00 и завершат работу в 13:00. Пациентам стоит поторопиться с обращениями: вызвать доктора на дом можно строго до 12:00, а служба неотложной помощи закроет прием входящих вызовов ровно в 13:00.

В залах представлены артефакты, отражающие быт, оборону и непростые испытания той эпохи. Погружение в историю – в фоторепортаже Андрея Степанова.

С наступающим Днем народного единства поздравили сегодня бойцов, проходящих лечение в военном госпитале, представительницы регионального отделения "Женского движения "Единой России". По традиции к ним присоединились артисты Псковского районного Центра культуры и Центра добровольчества. Для наших защитников организовали концерт и вручили подарки. Репортаж Ирины Коваленко.

4 ноября в 11:00 на стадионе «Машиностроитель» (ул. Кузнецкая, 25) пройдёт общественная зарядка, посвящённая Году единства народов России.

В программе – энергичная разминка и танцевальные движения от тренеров Ольги Бородулиной (фитнес) и Арсения Тимофеева (Just Dance). Зарядка подойдёт для любого уровня физической подготовки.

Кроме того, на мероприятии состоится конкурс костюмов на лучший национальный костюм народов мир. Наряжайтесь в традиционные образы и приходите показать красоту культурного многообразия!

И всех, кто примет участие после зарядки ждет горячий чай.

Ждём всех – и маленьких, и взрослых! Приходите с семьёй, друзьями и соседями – вместе веселее!

Организатор: МАУ «Дирекция спортивных сооружений города Пскова».

Телефон для справок: 50-00-26.

#Псков #Pskov #ГодЕдинстваНародовРоссии #ДеньНародногоЕдинства2026