Осужденные, состоящие на учете, совместно с психологом Великолукского межмуниципального филиала УИИ УФСИН России по Псковской области Марией Смирновой посетили музей Великолукской епархии. Мероприятие приурочено к Году единства народов.

В ходе экскурсии посетители познакомились с экспозицией музея, отражающей историю и духовное наследие Великолукской епархии, а также с культурными традициями народов, проживающих в регионе. Особое внимание уделено вопросам единства, взаимопонимания и уважения к историческому и культурному наследию страны.

Мероприятие организовано в рамках воспитательной и психологической работы с осужденными, состоящими на учете, и его главная цель – духовно-нравственное развитие, расширение кругозора и успешная ресоциализация.

Рацион и доказательная медицина

Питательные вещества и здоровье

Личный опыт

Пять историй вегетарианцев и веганов. Люди рассказывают, почему решили отказаться от мяса и как изменили свои привычки, сообщает канал.

Воистину, последние дни наступают, уважаемые читатели.

Печорский филиал Псковской межрайонной больницы продолжают обновлять. О ходе реконструкции рассказали в пресс-службе регионального министерства здравоохранения. Проделанные работы оценила министр здравоохранения Псковской области Марина Гаращенко вместе с коллегами из областного Министерства строительства и ЖКХ и Управления капитального строительства.

Клинико-диагностический корпус больничного городка уже отстроен заново. Строители закончили работы, оборудование подключили, а медики постепенно переезжают в новое здание. Старое здание реконструируют. Все работы разбиты на два этапа. Ориентировочно реконструкция завершится в сентябре 2027 года.

Фото: Министерство здравоохранения Псковской области

Флокс метельчатый

Флокс метельчатый — это настоящий классик сада. Современные сорта радуют разнообразием своих окрасок: от чисто белого до насыщенно малинового. Его пышные цветы начинают распускаться в июле и издают приятный сладковатый аромат, который наполняет сад. Флокс не требует постоянного ухода — ему нужно лишь изредка поливать в засуху и проводить редкую прополку. На одном месте он может отлично расти до семи лет, после чего куст можно делить и рассаживать.

Яркие фавориты для каждого сада

Вот несколько других неприхотливых сортов:

• Рудбекия блестящая. С её ярко-желтыми цветами с тёмной сердцевинкой невозможно не столкнуться с позитивом. Растение хорошо себя чувствует на солнце и в полутени, а только лишь необходимо вовремя удалять отцветшие головки.
• Шалфей дубравный. Красивый и ароматный, он нарастает пышными куртинками и цветёт целыми волнами, привлекая пчёл и бабочек в сад.
• Тысячелистник садовый. Настоящий фаворит для любителей природного стиля, он не требует уход за собой и прекрасно смотрится даже зимой.
• Герань великолепная. Эффективный почвопокровник, она образует густые кустики, под которыми не растут сорняки.
• Котовник Фассена. Хорошо адаптируется к жестким условиям, красиво цветёт и вызывает интерес у домашних животных.
• Астильба. Идеальное растение для тенистых уголков сада, её ажурные цветы радуют глаз и после цветения.

Сочетая эти великолепные растения, можно создать клумбы, цветущие с раннего лета до самой осени, а уход за ними требует лишь минимальных усилий.

Мемориальную доску почетному гражданину Пскова, герою Великой Отечественной войны, писателю Евгению Нечаеву установили сегодня в Пскове. Евгений Павлович жил в доме номер 15 по Октябрьскому проспекту вместе со своей супругой и тремя детьми.

Честь открыть доску предоставили дочери писателя Марине Нечаевой. В церемонии участвовали родные и друзья писателя. Вспоминали многогранность таланта этого выдающегося человека и важность сохранения памяти о нем для подрастающего поколения.

Евгений Павлович Нечаев в годы Великой Отечественной войны командовал батареей, затем дивизионом. Воевал в Крыму, участвовал в освобождении Белоруссии, День Победы встретил в Берлине. Кавалер шести боевых орденов: Красного Знамени, Красной Звезды, Отечественной войны и Александра Невского, награжден 10 медалями. Его книги о людях, с которыми довелось воевать в одном строю, известны уже нескольким поколениям читателей.

"Евгений Павлович - человек, у которого был не только талант писателя, но и талант личности. Это человек, который умел донести до тебя, минуя словесную шелуху, те многие мысли, которые тебе самому в голову не пришли. В памяти тех, кто знал Евгения Павловича лично, его имя остается окруженным замечательным ореолом простоты, таланта, умения общаться и умения работать", - Александр Андреев.

Октябрь 2026 года установил новый мировой температурный рекорд: средняя температура воздуха у поверхности Земли составила 15,35 градуса — самый высокий показатель для этого месяца за весь период наблюдений.

По прогнозам специалистов, 2026 год почти наверняка станет вторым календарным годом в истории, когда средняя глобальная температура превысит доиндустриальный уровень на 1,5 градуса — первым таким годом стал 2024-й; нынешний год, вероятнее всего, окажется вторым самым жарким за всю историю наблюдений.

Сотрудники уголовного розыска ОМВД России по городу Великие Луки в рамках проводимого расследования устанавливают личности трех женщин, изображенных на фотографии.

Полиция просит всех граждан, которые могут опознать этих женщин, а также являются их знакомыми или обладают иной значимой информацией, незамедлительно сообщить об этом по следующим контактным телефонам: +7 (81153) 5-27-94, 102, 112.

Роль гида меняется: из строгого «школьного» лектора он превращается в доброжелательного хозяина города. Об этом в эфире «Минкульта» на «Серебряном дожде» рассказал историк и экскурсовод Никита Подлинев.

По его словам, современному гиду нужно не только знать факты и понимать исторический процесс. Важно уметь располагать к себе людей и находить подход к каждому. И главное — не читать монолог, а беседовать: улавливать реакцию и понимать, что интереснее слушателям.

Висторическом центре Изборска относительно недавно появилось кафе-галерея «На Журавьей горе». Как и другие новые строения, оно не нарушает общий вид музейного квартала со старинными купеческими усадьбами. Со стороны улицы это просто деревянный дом с металлическими воротами во двор, а попадаешь внутрь — открывается пространство творчества и красоты. В кафе — блюда из фермерских продуктов и аромат свежего кофе, в галерее — похожий на музей магазин изделий местных ремесленников.

О том, кто и зачем создал уютное место, где фермеры и мастера могут реализовывать свою продукцию, а гости — знакомиться с настоящей русской кухней и аутентичным искусством, и как изборская земля объединяет творческих людей, узнала Псковская Лента Новостей.

Серия футбольных турниров «Кубок Пскова», посвящённая памяти Марка Петухова, продолжается на стадионе «Машиностроитель». С 6 по 8 ноября свои матчи в рамках турнира проводят команды юношей 2015 и 2012 годов рождения – это уже четвёртый этап большой серии, которая стартовала 16 октября и завершится 15 ноября играми самых старших участников.

Как проходят футбольные баталии – в фоторепортаже Андрея Степанова.

В подземной теплице, несмотря на затяжные отключения электричества и обильные снегопады, удалось сохранить растения благодаря утеплению и укрывному тенту. На удивление, два дайкона, один помидор и капуста пережили длительный блэкаут и теперь активно растут.

Температура в теплице в среднем держится выше 5 градусов, что позволяет растениям быстро восстанавливаться. Дайкон уже полностью убран и употреблен в пищу, а капуста тоже нашла своего потребителя. На освободившемся пространстве высажены новые культуры, с предварительной подготовкой почвы органическими веществами. В качестве удобрений использовались тыквенные корки и другие растительные отходы, не годящиеся для кур.

Инновационные методы подкормки

Эксперимент по внедрению нетрадиционной внекорневой подкормки в прошедший зимний сезон дал отличные результаты. Суть метода заключается в использовании раствора куриного помета, который парится над раскаленными углями. Это не только обогащает воздух углекислым газом, но и создает идеальные условия для стимулирования роста.

Интересный факт: несмотря на высокую влажность и скученность помидоров, фитофтора практически не проявляется. Внекорневая подкормка и качественная почва проделали отличную работу, помогая томатам противостоять заболеваниям.

Весенние работы и удачные посадки

В подземной теплице возобновлены посадки помидоров и капусты, где почва также обогащена дерном. С приходом весны, зеленая трава позволила применить эффективные агроприемы, такие как зеленое мокрое мульчирование, которое отлично подходит для всех культур.

Первая партия картофеля была высажена под навесом 11 марта. В теплице сохранение тепла обеспечивается утепляющим материалом, который поддерживает комфортную температуру даже в морозные ночи. Капуста делает шаги в сторону морозоустойчивости, а вот картошка под пленкой, к сожалению, слегка подмёрзла.

Март выдался довольно теплым, с минимальным уровнем осадков. Вода из колодца активно использовалась для полива и подготовки почвы. Однако апрель показал себя совершенно иначе, погода продолжает удивлять.

В Псковской области практически не осталось полностью свободных рыночных ниш, однако у местных предпринимателей по-прежнему есть отличные шансы на успешный старт за счет повышения качества обслуживания. Главный секрет выживания новых проектов раскрыла руководитель регионального центра «Мой бизнес» Анастасия Иванова в пресс-центре «ПЛН FM». По её мнению, отсутствие конкурентов вообще не должно быть главным критерием при запуске своего дела — гораздо важнее предложить клиенту высокий уровень сервиса там, где другие работают по старинке.

В качестве примера эксперт привела перенасыщенные сферы вроде автосервисов или салонов красоты. Даже в этих нишах новый бизнес может легко забрать себе лояльную аудиторию, если сделает ставку на элементарный профессионализм сотрудников и вежливое отношение. Отдельно руководитель центра выделила стремительно растущую туристическую отрасль региона. Псковщине критически не хватает мест для размещения гостей, поэтому открытие даже небольшого, но уютного гостевого дома сейчас экономически выгодно. Также стабильным спросом будут пользоваться индивидуальные гиды и необычные авторские экскурсионные маршруты.

Еще одним перспективным направлением для псковичей остаются креативные индустрии: от народных ремесел до музыкальных и театральных проектов. А вот соваться в сферу крупного или мелкого производства новичкам без опыта настоятельно не рекомендуют. Этот сектор требует колоссальных стартовых финансовых вложений и сложной предварительной подготовки, поэтому здесь излишний энтузиазм может быстро привести к банкротству.

Он потерял ногу под стенами турецкой крепости Очаков, но не потерял боевой дух, и спустя четверть века в 1812 году стал грозой наполеоновских тылов, лихим партизанским командиром. О чести, верности присяге и силе духа героя Отечественной войны 1812 года Сергея Васильевича Непейцина, которые оказались прочнее любого металла…

Расскажем в программе "Защитники земли русской" сегодня, 06 ноябя, на "Радио России-Псков" с 18:20.

Продолжается Всероссийская электронная олимпиада по пожарной безопасности. Отборочный этап продлится до 30 ноября 2026 года на портале «Пожарно-техническая выставка» вдпо.рф/.

Отметим, что к 1 ноября Всероссийская электронная олимпиада по пожарной безопасности — 2026 охватила все 89 регионов России. В системе сохранено более 300 000 прохождений.

Выбирай свою возрастную группу, пройди подготовку и найди удобные 20 минут для теста.

Изучить материалы по ссылке.

Важно: во время самой Олимпиады у тебя будет только одна попытка и 20 минут на выполнение заданий. Подготовка — твой ключ к успеху!

Вся информация для участников и педагогов здесь.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Розыск женщин ведётся в рамках проводимого расследования.

Граждан, которые могут опознать этих женщин, а также являются их знакомыми или обладают иной значимой информацией, просят незамедлительно сообщить об этом по телефонам: (8 811-53) 5-27-94, 102 или 112.

Прокурор Псковской области государственный советник юстиции 3 класса Андрей Владиславович Мошков организует выездной личный прием граждан.

18 ноября 2026 года в 12:00 - прокуратура Бежаницкого района (п. Бежаницы, ул. Советская, д. 64-а).

25 ноября 2026 года в 12:00 - прокуратура Себежского района (г. Себеж, ул. Ленинская, д. 31).

Для встречи с прокурором области необходимо в указанное время прибыть в прокуратуру района с заявлением и всеми имеющимися документами по рассматриваемому вопросу.

Как и где можно использовать цифровую идентификацию с помощью МАХ если вы турист - в наших карточках

Предстоящие новогодние праздники в России продлятся 11 дней подряд — с 31 декабря по 10 января включительно. Минтруд сформировал окончательный производственный календарь, сделав последний день уходящего года официальным нерабочим днем за счет переноса праздничных дней. Последняя рабочая неделя декабря окажется ультракороткой и займет всего три дня — с понедельника по среду. Первая рабочая неделя наступит в понедельник, 11 января.

Из-за затяжных каникул январь зафиксирует исторический минимум по количеству рабочих дней: из 31 календарного дня рабочими останутся всего 15, а 16 дней придутся на праздники и выходные. По этой причине бухгалтеры категорически не рекомендуют жителям региона брать отпуск в первый месяц года. Стоимость одного рабочего дня в январе будет максимальной, поэтому из-за расчета по среднему заработку сотрудники серьезно потеряют в деньгах при получении февральской зарплаты. Тем, кто все же планирует продлить зимний отдых без критического финансового ущерба, эксперты советуют оформлять отпуск на конец декабря.

Следующие длинные выходные после Нового года ждут россиян в феврале в честь Дня защитника Отечества — мы будем отдыхать три дня подряд, с 21 по 23 февраля.

В Псковском филиале Университета ФСИН России прошла Всероссийская научно-практическая конференция о взаимодействии уголовно-исполнительной системы с обществом.

Мероприятие объединило около 200 участников из 26 регионов России - представителей правоохранительных ведомств, институтов гражданского общества и ведущих вузов.

Прокуратуру Псковской области на конференции представляла старший помощник прокурора области Рахиба Сулейманова.

Обращаясь к участникам, она отметила:

«Эффективность исполнения уголовных наказаний напрямую зависит от открытого диалога между государством и обществом, от слаженной работы всех правоохранительных структур. Уверена, что обмен опытом и научные дискуссии позволят выработать новые подходы к решению стоящих перед нами задач».

В ходе секций эксперты обсудили пробацию, защиту прав человека, социальную адаптацию освободившихся лиц и профилактику правонарушений.

Подробности читайте на официальном сайте прокуратуры Псковской области: https://epp.genproc.gov.ru/ru/proc_60/

На территории радиозавода в Пскове заметили неопознанного зверька (очень похожего на енотовидную собаку). Есть подозрение, что животное больно чесоткой.

В комментариях псковичи сошлись: это, скорее всего, енотовидная собака. И это не первый случай — о появлении таких животных в разных частях Пскова горожане сообщали и раньше.

Если встретите такого зверька — не подходите близко и не пытайтесь трогать.

Конференция «Культурное наследие Псковской земли и сопредельных территорий» собрала ведущих историков, археологов, реставраторов и искусствоведов. Участники мероприятия с первых минут погрузились в атмосферу научного диалога и обмена уникальным опытом.

Вместе с этим состоялось награждение благодарственными письмами министерства культурного наследия региона.

Организаторами конференции выступило министерство культурного наследия Псковской области и Научно-производственный центр по охране и использованию памятников истории и культуры.

Завтра в эфире телеканала "Россия" новый выпуск программы "Спасая жизни". В этот раз ее героем стала фельдшер Юлия Урманова.

Она принимает пациентов в ФАПе в печорской деревне Киршино уже три года. До этого много лет жила в Пскове, но мечтала работать именно на селе. Решилась и стала участником программы "Земский фельдшер".

Пациенты приходят с самого утра, в ФАП приезжают со всей округи. За что любит фельдшер свою профессию, расскажем завтра в 8:20 утра. Не пропустите.

Врач-онколог, торакальный хирург Псковского областного клинического онкодиспансера Магомед Камалов в программе «Анамнез» на «Серебряном дожде» развеял главный миф о вейпах и кальянах. По его словам, считать их безвредными нельзя: они подвергают организм воздействию канцерогенных веществ. Конкретные последствия их использования пока изучены не до конца.

Отдельно врач затронул тему рака лёгких. По его словам, прогноз во многом зависит от стадии: чем раньше выявлена опухоль, тем больше возможностей для успешного лечения. Поэтому так важна ранняя диагностика.

Рак лёгких на ранних стадиях может никак себя не проявлять, поэтому важно проходить обследования и не игнорировать тревожные изменения в самочувствии

Житель Московской области заключил несколько контрактов и договоров: они предусматривали выполнение работ и строительство средних школ в Пскове, деревне Линово Пыталовского района и Себеже, а также здания для исторического парка в Пскове.

Мужчина не собирался исполнять обязательства в срок и понимал, что общество получило авансы из областного бюджета. В итоге он обратил в свою пользу неиспользованные средства – более 550 миллионов рублей. Действия фигуранта квалифицированы по четырём эпизодам части 4 статьи 159 УК РФ.

Обвиняемого заключили под стражу. Мера пресечения избрана до 31 декабря.

Число людей с ожирением в России за последние пять лет выросло почти в два раза - об этом говорят данные Минздрава. Речь при этом идет лишь об официально зарегистрированных случаях, а реальные цифры могут быть еще выше. Псковская Лента Новостей решила узнать, какова ситуация с ожирением в нашем регионе, и получила неутешительный ответ - оказалось, что на Псковщине темпы распространения заболевания еще выше общероссийских. Почему же, несмотря на растущую популярность занятий спортом и правильного питания, население России продолжает полнеть? И что псковские власти делают для профилактики и лечения ожирения в регионе? Чтобы найти ответы на эти вопросы, мы обратились в местное министерство здравоохранения и к экспертам.

ЧИТАТЬ

Чем отличаются экологичные таблетки от традиционных?

Сравнивая экологичные и обычные таблетки для посудомоечных машин, можно выделить ключевые различия. Убедитесь, что в составе экологичных продуктов отсутствуют фосфаты и хлор. Эти компоненты наносят значительный ущерб экосистеме и могут неблагоприятно влиять на здоровье человека. Напротив, экологичные таблетки изготавливаются на основе натуральных ингредиентов, которые не только эффективно очищают, но также легко поддаются биологическому разложению.

Преимущества экологичных средств для здоровья и природы

Выбор экологичных таблеток – это не только забота о природе, но и о собственном здоровье. Эти моющие средства часто гипоаллергенные, что делает их идеальными для людей с чувствительной кожей или аллергиями. Убедитесь, что в вашем новом средстве отсутствуют отдушки и красители. Кроме того, экологичные таблетки минимизируют риск появления химических остатков на мытой посуде, так как их формулы гарантируют полное разложение без вреда для окружающей среды.

Как выбрать лучшие экологичные таблетки?

При выборе экологичных таблеток для посудомоечной машины важны следующие аспекты:

• Состав: Ищите продукты с натуральными ингредиентами, без вредных добавок.
• Маркировка: Обращайте внимание на экомаркировки, подтверждающие биоразлагаемые свойства товара.
• Отзывы потребителей: Изучите рейтинги и мнения других пользователей для определения успешных брендов.

В преддверии Дня сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации в Управлении МВД России по Псковской области состоялась торжественная встреча с сотрудниками, чьи фотографии занесены на Доску почёта УМВД России по Псковской области.

Этой чести удостоились 27 сотрудников органов внутренних дел, добившихся высоких результатов в оперативно-служебной деятельности.

Начальник регионального УМВД генерал-майор полиции Алексей Овсянников поздравил отличившихся сотрудников, отметив их профессионализм, добросовестное отношение к службе и достойный пример для молодого поколения полицейских.

В торжественной обстановке сотрудникам вручили специальные свидетельства о занесении на Доску почёта.

Завершилось мероприятие памятным фотографированием.

Поздравляем коллег с заслуженным признанием и желаем дальнейших успехов в службе!

Привычка – вторая натура. Наши привычки формируются обстоятельствами и людьми. Например, маркетологами. Но чтобы поступок трансформировался в стойкую привычку, человеку надо 21 день повторять одни и те же действия. Так считают психологи, а также доцент кафедры экономики, финансов и права ПсковГУ Виктория Гусарова.

Обсудим в программе "Отражение" сегодня, 06 ноябя, на "Радио России-Псков" с 18:30.

За 9 месяцев 2026 года уровень оплаты газа в регионе вырос на 4%. Компания направила должникам 47 тыс. уведомлений, после чего 60% из них погасили долги добровольно. К злостным неплательщикам применяются суды и личные визиты контролеров: 464 человека оплатили долг на месте. В «Газпроме» напоминают: платить нужно до 15-го числа, а показания передавать до 25-го, чтобы избежать отключения.

Александр Танцюра подвёл итоги сезона — по его словам, команда заслужила твёрдую четвёрку. «Единственное, по-моему мнению, мы должны быть в тройке», — отметил гендиректор «Луки-Энергии».

Отдельно Александр Танцюра высказался о судействе. «Ну и если продолжить эту тему, вы всё видели в Муроме, когда товарищ с Юга подъехал, и мы ничего не смогли выяснить на поле, нам не дали этого сделать. Если не ошибаюсь, этот товарищ получил двойку, благодаря тому, что инспектор матча оказался порядочным человеком. Но мы должны работать и играть так, чтобы не допускать такие вещи, и чтобы наш результат не зависел от этих вещей».

Иван Пода — это было явление эпохи. Вот, все пишут — основатель нидерландистики в Пскове. Абсолютно так. Но за этой академической формулировкой скрывается настоящий лингвистический подвиг. Человек самостоятельно (учителей-то и курсов не было) выучил нидерландский язык до совершенства, и открыл этот мир для десятков своих студентов. Не такой уж частый случай, когда сильный лингвист был еще и сильным преподом.

Под его чутким руководством выросло несколько поколений высококлассных переводчиков, работающих сегодня с самыми разными языками — нидерландским, шведским, немецким. Кто-то в Пскове, кто-то по всему миру. Его наследие продолжает жить в каждом правильном переводе, в успешных деловых переговорах и в благодарной памяти учеников.

Время сейчас, конечно, другое. Наверное, это здОрово, что его время пришлось на 1980-е, 1990-е, 2000-е.

Светлая память большому человеку и мастеру своего дела.

Врач также предупредил, что вейпы и кальяны нельзя считать безопасной альтернативой сигаретам: они тоже подвергают организм воздействию канцерогенных веществ. Опасно и пассивное курение.

Магомед Камалов подчеркнул, что при раке лёгких прогноз во многом зависит от стадии выявления заболевания, поэтому особенно важна ранняя диагностика, в том числе с помощью низкодозной КТ.

Пскович Виктор Семенов сделал макет первого Ольгинского моста, который возвели через реку Великую еще в 1911 году.

Конструкцию энтузиаст спроектировал и построил у себя в мастерской, все элементы - ручная работа. Мост металлический, консольно-арочный с ажурным оформлением.

Чтобы максимально приблизить макет к оригиналу, Виктор Семенов изучил всевозможные архивные документы и фотографии. Мини-копия дореволюционного сооружения - 8 метров в длину - едва помещается в помещении. От задумки до воплощения прошло около двух лет.

Кто помогал мастеру в реализации масштабного проекта и смогут ли псковичи увидеть вживую макет первого Ольгинского моста через Великую, расскажет Александра Векуа в вечернем выпуске "Вестей" в 21:10.

Воспитанница клуба «Возрождение» Николь Петрова завоевала бронзу на маршруте 100 см и золото на маршруте 110 см в клубе «Дерби». Это был её первый выезд на такие старты.

Тренер Ирина Черезова рассказала: особенно готовили лошадь — молодую кобылу, которая была всего год в работе. «Когда мы её покупали, она была совсем не готова. Сделали новую пару. Ника на ней работала год». Пара сложилась. И хотя соперники были сильные — всё получилось.

Первый выезд — и сразу две медали. Гордимся!

В автомобиле находились две женщины. Пострадавшие от госпитализации отказались.

На месте работают сотрудники Госавтоинспекции, пожарные подразделения и бригада скорой помощи.

Обстоятельства происшествия выясняются.

https://max.ru/psvodka

Кето-диета: объявление войны углеводам

Плюсы: Кето-диета продолжает набирать популярность благодаря своей способности эффективно сжигать жировую ткань и стабилизировать уровень сахара в крови. Многие следуют ей, отмечая уменьшение аппетита и стабилизацию уровня энергии.

Минусы: Тем не менее, отказываться от углеводов полностью не стоит. Мозг нуждается в глюкозе, и ее недостаток может привести к ухудшению концентрации и настроения. После периода «кето-эйфории» многие испытывают усталость и раздражение, что делает диету непростой в долгосрочной перспективе.

Интервальное голодание: дисциплина или коррупция организма?

Плюсы: Метод 16/8, при котором прием еды ограничивается восьмичасовым окном, может способствовать снижению калорийности рациона и формированию регулярности в питании.

Минусы: Однако для женщин длительное голодание может стать причиной повышения кортизола и нарушений цикла, а вечерами многим трудно устоять перед соблазном «наесться за все пропущенные завтраки».

Суперфуды и БАДы: реальная польза или маркетинговый ход?

Плюсы: Наравне с привычными продуктами, такие, как спирулина и семена чиа, действительно могут быть источниками необходимых микроэлементов, если есть дефицит питательных веществ в рационе.

Минусы: Тем не менее, без глубокого анализа здоровья и советов специалистов эти добавки могут оказаться лишь дорогими безделушками, а никакие семена не заменят полноценную еду.

Таким образом, каждый из вышеперечисленных подходов требует индивидуального подхода и осознанного выбора. Ключ к эффективному похудению заключается не в следовании модным тенденциям, а в понимании своего организма и его потребностей. Возможно, именно правильный баланс в питании и активном образе жизни станет залогом успешного результата.

Сегодня в Доме молодёжи в Пскове проходит региональный этап Всероссийского чемпионата по оказанию первой помощи. За победу борются 22 команды из разных муниципалитетов области в двух категориях.

Чтобы попасть сюда, ребята прошли долгий путь: видеообучение, очные мастер-классы и муниципальные этапы с тестированием. Лучшие команды, набравшие больше всего баллов, приехали в Псков представлять свой район. А победители регионального этапа отправятся представлять область на федеральном этапе.

Знания, которые однажды могут спасти чью-то жизнь.

«Первая помощь» – проект «Движения первых» и Российского Красного Креста, реализуемый в рамках нацпроекта «Молодёжь и дети».

Вечерний авиарейс из Москвы в Псков отменили — это следует из данных онлайн-табло аэропорта Внуково.

Изначально самолёт должен был отправиться в 19:00, однако вылет отменили. Кроме того, из московского аэропорта до сих пор не вылетел утренний рейс: отправление назначено на 17:05.

Рак лёгких на ранних стадиях может никак себя не проявлять, поэтому важно проходить обследования и не игнорировать тревожные изменения в самочувствии. Об этом рассказал врач-онколог, торакальный хирург Псковского областного клинического онкодиспансера Магомед Камалов в программе «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» (88.3 FM).

Среди возможных признаков онкологических заболеваний специалист назвал повышенную утомляемость, неожиданную потерю веса, изменения на коже, боли в костях и суставах. Однако эти симптомы не обязательно указывают на рак. К тому же на ранних стадиях заболевание часто протекает бессимптомно.

Если возникли подобные или любые другие жалобы, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Магомед Камалов поддержал инициативу о включении низкодозной компьютерной томографии (КТ) в программу диспансеризации.

«Это позволит на ранних стадиях выявлять изменения в лёгких, а также, конечно, и запущенный рак, который не даёт о себе знать. Ведь флюорография не предназначена для ранней диагностики рака лёгкого», - подчеркнул медик.

В Москве выпал первый снег, а в Псковской области погода пока радует плюсовыми дневными температурами. Как долго продержится осень и скоро ли нам ждать первых снегопадов, узнал наш корреспондент Михаил Буйлов.

Научно-производственному центру по охране и использованию памятников истории и культуры исполнилось 60 лет. Центр выполняет функцию заказчика ремонтно-реставрационных работ на ОКН Псковской области, разработал и учредил десятки проектов объединённых зон охраны городов региона и многое другое.

Директор учреждения Алексей Калиненко также отметил, что очень важная цель на сегодняшний день – подготовка будущих поколений, которые сменят специалистов на этом посту и понесут дальше гордое знамя.

Организаторами XII ежегодной научно-практической конференции выступают министерство культурного наследия Псковской области и Научно-производственный центр по охране и использованию памятников истории и культуры.

Сотрудники Главного управления МЧС России по Псковской области присоединились к XI Всероссийской просветительской акции «Большой этнографический диктант», которая проходит с 6 по 12 ноября. Акция направлена на укрепление общероссийской гражданской идентичности, популяризацию традиционных российских духовно-нравственных ценностей и борьбу с фальсификацией истории.

В этом году «Большой этнографический диктант» включен в план основных мероприятий по проведению в Российской Федерации Года единства народов России, учрежденного Указом Президента Российской Федерации от 25 декабря 2025 года № 962 «О проведении в Российской Федерации Года единства народов России».

В течение 45 минут специалисты ведомства проходили тестирование, включающее 30 вопросов. Участники успешно справились с заданиями и получили памятные сертификаты.

Проведение акции позволяет оценить уровень этнографической грамотности населения, способствует дальнейшему укреплению общероссийской гражданской идентичности, межнационального мира и согласия на территории России.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Народная артистка России Екатерина Гусева посетила Псков вместе с дочерью Анной. На экскурсии актриса поделилась, что они с дочерью в Пскове впервые.

Екатерина Гусева известна прежде всего как Ольга, жена Саши Белого, из сериала «Бригада». В 2026 году она получила звание народной артистки РФ. В её фильмографии — десятки работ, среди них «Есенин», «Чёрная кошка», «Тобол», «Разбитое зеркало».

Приятно, когда известные люди открывают для себя наш город. Добро пожаловать в Псков!

Фото П. Никольского / Паломнический центр «Троицкий»

Псковское академическое сообщество понесло тяжелую утрату — скончался Иван Пода, заслуженный преподаватель кафедры немецкого языка ПсковГУ, внесший колоссальный вклад в развитие международных связей региона. Большую часть своей жизни он посвятил работе на факультете иностранных языков, где обучил немецкому языку не одно поколение псковских студентов. Именно по его личной инициативе в 1991 году в тогда еще педагогическом институте впервые в истории города начали официально преподавать нидерландский язык.

Имя Ивана Поды неразрывно связано с историей укрепления побратимских связей между Псковом и нидерландским городом Неймегеном. Он стоял у истоков этого международного диалога и лично запускал знаменитый радиомост между двумя городами, который успешно действовал с 1988 по 1994 год. За неоценимый многолетний вклад в развитие дружественных партнерских отношений городские власти наградили его медалью «За заслуги перед городом Псковом».

Коллектив Псковского государственного университета выражает глубокие и искренние соболезнования родным, близким, коллегам и многочисленным выпускникам Ивана Поды.

Полицейские по горячим следам раскрыли кражу шкафа из подъезда многоквартирного дома в деревне Борисовичи. По версии следствия, 5 ноября днём злоумышленник похитил из подъезда несколько упаковок с деталями шкафа, который доставили для жильцов, и владельцы сразу обратились в полицию.

Подозреваемым оказался сосед потерпевших — безработный 27-летний мужчина, который перенёс упаковки в свою квартиру на другом этаже, где полицейские вскоре обнаружили похищенное.

Территория на месте бывшего нацистского лагеря "Шталаг 372" зарастает травой и постепенно покрывается мусором. Жители улиц Шестака и Генерала Маргелова жалуются, что в таком состоянии это место сейчас представляет опасность.

С недавних пор здесь образовалась куча срубленных веток. Вместе с высокой некошеной травой в сухую погоду все это может загореться. А в непосредственной близости находятся автомобили и жилые дома.

"Не то чтобы в какой-то порядок привести, она просто ни разу не была покошена, эта трава, которая выше человеческого роста. К тому же самое опасное, что весной это превращается в сухостой, который бесконечно горит, и пожарные здесь через день буквально. А рядом стоят дома. И это, наверное, самое неприятное. Детский садик стоит рядом", - Ирина Алексеева.

На данный момент бывший лагерь советских военнопленных признан объектом культурного наследия. Много лет эта территория принадлежала Министерству обороны. Два года назад она была передана в муниципальную собственность.

В городской администрации неоднократно поднимался вопрос о судьбе этого места. По словам главы города Станислава Стармолотова, сейчас совместно с правительством области идет обсуждение будущего территории.

"Конкретики пока нет, не готов сказать, но работа ведется. Как только будет понимание, какого типа будет объект, дополнительно проанонсируем. Сейчас пока в ближайшее время приведем в порядок, подчистим, вырубим растительность лишнюю", - Станислав Стармолотов, глава Пскова.

Большую часть жизни Иван Захарович посвятил университету и развитию международных контактов региона: учил студентов немецкому на факультете иностранных языков, а в 1991 году по его инициативе в педагогическом институте впервые начали преподавать нидерландский.

Отдельная страница его биографии — многолетняя работа по укреплению побратимских связей Пскова с Неймегеном. За вклад в развитие партнёрских отношений его наградили медалью «За заслуги перед городом Псковом».

В октябре объем выдачи ипотечных кредитов в России обвалился почти вдвое, зафиксировав минимальный результат с июня 2025 года. За месяц банки выдали жилищных займов всего на 308 миллиардов рублей. При этом общее количество оформленных кредитов сократилось на 40% — до 75,5 тысячи штук.

Такое резкое охлаждение рынка аналитики связывают с аномальным всплеском в сентябре. Тогда на фоне новостей о скором ужесточении условий по программе «Семейной ипотеки» заемщики массово скупали жилье, а объем выдачи превысил рекордные 608 миллиардов рублей. Теперь, когда ажиотаж спал, сектор закономерно ушел в глубокое пике.