Затяжная магнитная буря надвигается на Псковскую область: рекомендации для метеозависимых

Затяжная магнитная буря надвигается на Псковскую область: рекомендации для метеозависимых

С 20 по 28 июня Землю ожидает мощная и продолжительная магнитная буря, которая затронет и Псковскую область.

Период повышенной геомагнитной активности может негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей.

Специалисты рекомендуют проявить особую заботу о здоровье и принять меры предосторожности:

минимизируйте физические нагрузки отложите интенсивные тренировки и тяжёлую работу;

уделите внимание полноценному отдыху старайтесь высыпаться и делать перерывы в течение дня;

избегайте стрессовых ситуаций по возможности ограничьте источники эмоционального напряжения;

контролируйте артериальное давление, если вы склонны к его перепадам;

соблюдайте режим питания выбирайте лёгкую и сбалансированную пищу;

пейте достаточно воды для поддержания нормального водносолевого баланса.