Затяжная магнитная буря надвигается на Псковскую область: рекомендации для метеозависимых
С 20 по 28 июня Землю ожидает мощная и продолжительная магнитная буря, которая затронет и Псковскую область.
Период повышенной геомагнитной активности может негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей.
Специалисты рекомендуют проявить особую заботу о здоровье и принять меры предосторожности:
минимизируйте физические нагрузки — отложите интенсивные тренировки и тяжёлую работу;
уделите внимание полноценному отдыху — старайтесь высыпаться и делать перерывы в течение дня;
избегайте стрессовых ситуаций — по возможности ограничьте источники эмоционального напряжения;
контролируйте артериальное давление, если вы склонны к его перепадам;
соблюдайте режим питания — выбирайте лёгкую и сбалансированную пищу;
пейте достаточно воды для поддержания нормального водносолевого баланса.
