Повседневную привычку связали с повышенным риском смерти от рака
Каждый дополнительный час непрерывного сидения повышает риск смерти от рака на 10%. Такие данные получили исследователи, изучившие влияние длительного сидячего образа жизни на здоровье.
Но есть и хорошая новость: замена 30 минут сидения в день на прогулку снижает риск смертности от рака на 8%. При этом даже короткие перерывы работают: если вставать и прерывать сидение хотя бы раз в полчаса, это уже помогает снизить опасность.
