Как использовать оставшийся маринад: простой способ создать два блюда из одного набора продуктов
9 июля 2026, 07:55
Иногда лучшие идеи приходят спонтанно. После приготовления курицы в кефирном маринаде, состоящем из стандартных ингредиентов кефира, специй и лука осталось много ароматного маринада, который было жалко выливать. Это натолкнуло на мысль превратить его в оладьи!
Теперь этот неожиданный кулинарный дуэт стал привычкой, ведь готовить одновременно курицу и оладьи это быстро и удобно, идеально подходит для семейного ужина.
Шаг 1. Приготовление курицы в кефирном маринаде
Для приготовления потребуется:
- Курица (бедра, голени или филе) 700900 г
- Кефир 400 мл
- Лук 12 шт (натереть на мелкой терке)
- Соль 1 ч. л.
- Паприка 1 ч. л.
- Чёрный перец по вкусу
- Сушёный чеснок 1/2 ч. л.
Рецепт:
- Смешать кефир, натёртый лук, соль и специи.
- Поместить курицу в маринад и тщательно перемешать.
- Оставить в холодильнике минимум на 2 часа (оптимально на ночь).
- Не выбрасывайте маринад он пригодится для оладий!
- Выложить курицу в форму и запекать при температуре 180C около 3545 минут до готовности.
Шаг 2. Приготовление оладий из маринада
Ингредиенты для оладий:
- Оставшийся маринад ~250300 мл
- Яйцо 1 шт
- Цельнозерновая мука (или обычная пшеничная) 120150 г
- Разрыхлитель 1/2 ч. л.
Инструкция:
Совет: для более мягкого теста добавьте немного жидкости, чтобы лук в оладьях полностью приготовился и стал ароматным.
С этим блюдом вы получите идеальное сочетание:
- Курица сочная, со слегка кисловатым вкусом;
- Оладьи мягкие и ароматные с насыщенным привкусом.
- На столе сразу же появится основное блюдо и гарнир без лишних хлопот.
Источник: Полезные рецепты | kiwihealthy