Успенский пост: две недели тишины и света
Сегодня, 14 августа, у православных христиан начался Успенский пост – один из самых строгих в церковном календаре. Продлится он до 27 августа и завершится накануне праздника Успения Пресвятой Богородицы (28 августа).
В чём суть?
Это период для молитвы, покаяния, добрых дел и духовной сосредоточенности.
Что на столе?
Рацион состоит из растительной пищи:
Овощи, фрукты, ягоды, грибы;
Крупы, макароны, бобовые, хлеб;
Орехи, сухофрукты, мёд.
Исключаются мясо, птица, рыба (кроме одного дня), яйца и молочные продукты.
По монастырскому уставу питание распределяется так:
• Пн, Ср, Пт – сухоядение (сырая пища без масла).
• Вт, Чт – горячие блюда без масла.
• Сб, Вс – горячая пища с маслом.
Главное послабление ждёт 19 августа, в праздник Преображения Господня (Яблочный Спас) – в этот день можно есть рыбу.
Важно помнить: строгий монастырский устав рассчитан прежде всего на монахов. Мирянам стоит обсудить меру своего поста со священником, учитывая состояние здоровья и жизненные обстоятельства.
