Гериатр рассказала о простых тестах для проверки здоровья пожилых людей
«Один из таких тестов – «Встань и иди». Человек встаёт со стандартного стула, проходит вперёд три метра, поворачивает, возвращается и снова садится. Тест оценивает не только силу ног, но и динамическое равновесие, координацию. Если на выполнение уходит больше времени, чем обычно, например более 20 секунд, это тревожный сигнал: возможно, есть нарушения мобильности, связанные с саркопенией – потерей мышечной массы», – объяснила врач-гериатр Псковского госпиталя для ветеранов войн Дарья Ульвачева.
Также мышечное состояние у пожилых людей проверяют с помощью кистевой динамометрии.
