«Текстовая шея» и фантомные вибрации: псковичи проверят свою цифровую зависимость на «Диктанте здоровья-2026»
Сегодня, 15 сентября, Роспотребнадзор запустил третий трек всероссийской просветительской акции под названием «Используем гаджеты рационально». Новый этап масштабного проекта полностью посвящен цифровой гигиене и правилам сохранения здоровья в мире, где экраны смартфонов и компьютеров находятся под рукой круглые сутки.
Принять участие в тестировании могут все желающие псковичи в возрасте от семи лет.
Какие важные вопросы здоровья разберут участники: Влияние на организм.
Тесты помогут узнать, как именно гаджеты влияют на качество сна, процессы пищеварения и общую умственную работоспособность.
Защита зрения. Участникам расскажут о методах защиты глаз от экранов, включая знаменитое медицинское «правило 20-20-20».
Анатомические риски. Эксперты объяснят, что представляет собой синдром «текстовой шеи», возникающий из-за постоянного наклона головы к телефону, и как избежать этой проблемы.
Психологические маркеры. Диктант поможет распознать скрытую цифровую зависимость и синдром «фантомной вибрации», когда человеку кажется, что его мобильный звонит в кармане.
Формат проведения и условия:
Всего участников ждут 20 вопросов, к каждому из которых предложено по четыре варианта ответов. Если точного ответа нет, можно выбрать честный вариант «не знаю». Пройти тест можно онлайн на официальном портале диктант-санпросвет.рф или через специальный бот в мессенджере. По итогам каждый заполнивший анкету получит именной электронный сертификат и подробный разбор ошибок от профильных экспертов.
