Как удивить гостей легкой закуской на праздник

Как удивить гостей легкой закуской на праздник

Ингредиенты, которые вам понадобятся

  • 1-2 баклажана
  • 24-28 креветок
  • Половина спелого авокадо
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Половина апельсина для сока
  • Соль и перец по вкусу
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) для украшения

Приготовление блюда

  • Для начала приготовьте оригинальный крем: в блендере смешайте авокадо, оливковое масло, сок апельсина, добавьте соль и перец. Взбейте до получения однородной массы.
  • Креветки предварительно посолите, поперчите и сбрызните соком апельсина. Обжаривайте их на сковороде около 2 минут до легкой золотистой корочки.
  • Баклажаны нарежьте кружками толщиной 1,5-2 см, обжаривайте их на гхи (или другом масле) по 4 минуты с каждой стороны. Посолите и накройте крышкой на пару минут, чтобы они стали более мягкими.
  • На тарелку выложите баклажаны, сверху распределите приготовленный крем, добавьте обжаренные креветки и украсьте свежей зеленью. По желанию можно посыпать семенами кунжута.

Приятного аппетита!

Источник: Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.

Лента новостей